📈 Transformacija online klijenta nakon 12 mjeseci "Gabudizator premium" suradnje (80kg vs 74kg)⠀
⠀
🔹️Na pocetku online suradnje smo krenuli sa bodyweight treninzima, i to upper, lower, upper, lower + trcanje dionica jednom tjedno.⠀
⠀
🔹️Nakon toga smo presli na upper, lower, push, pull, trcanje⠀
⠀
🔹️Nakon toga smo ubacili vanjsko opterecenje i radili upper, lower, upper, lower sa bucicama⠀
⠀
🔹️Nakon toga smo krenuli sa upper, lower, upper, lower u teretani⠀
⠀
🔹️Kroz suradnju smo prosli 4 programa gledajuci da Robertu svaki novi program bude novo, jace, teze i zahtjevnije iskustvo⠀
⠀
🔹️Sto se tice prehrane prosli smo fazu odrzavanja, fazu mase i fazu definicije tako da je Robert spreman za sve sto ga ceka u buducnosti, a meni se uvijek moze javiti za dodatan savjet ako negdje zapne ⠀
⠀
💬 Ono sto se desavalo i sto se cesto desava sa klijentima je to da su nam mjere (opseg nogu, ruku itd...) dosta dugo stagnirale, a po slikama je bilo ocito da se desava rekompozicija. Ovo vam govorim zato da ne izgubite motivaciju ako se tako nesto i vama dogada. Uvijek volim naglasiti da napredak mozemo pratiti preko vage, ogledala, snage i mjera, a cesto se desi da na nekom od ovih parametara nema pomaka. Ono sto trebate uciniti je samo nastaviti raditi po programu koji vam je trener napisao i vremenom ce se sve posloziti kao i kod Roberta. Prije ili kasnije 💪⠀
⠀
👌Robert je odlicno odradio posao, a novi klijenti vec bruse formu i ganjaju svoju transformaciju 👊⠀